Co je masáž Gua Sha?

Co je masáž Gua Sha?

Guā Shā (刮痧) je tradiční čínská léčebná metoda, která vyžaduje seškrabávání záda, aby se odváděly nadbytečné tekutiny a toxiny. Gua sha se používá k léčbě nachlazení a horečky zlepšením toku energie qi-těla.

Ošetření může být provedeno samostatně nebo jako doplněk k masáži zad nebo těla. Během masáže zad se masérka může zeptat, zda chcete gua sha. Nebo, pokud masáž nezbavuje napětí v zádech, můžete požádat masérku, aby udělala gua sha.

Co čekat

Když přijímáte gua sha, ležel jsi lícem dolů na masážní lůžko. Masážní terapeut použije na zadní straně kovovou škrabku, kravský roh nebo dřevěnou škrabku. Při použití širokých tahů začne masérka od horní části levého ramene a seškrabává kůži až po spodní část zad. Tento pohyb se bude opakovat asi 15 minut, dokud nebudou seškrábány celé záda, ramena a krk.

Na konci bude záda zcela červená s linkami a pruhy ze škrabky. Někteří lidé se obávají, že začervenání je způsobeno modřinami, ale není tomu tak. Zčervenání je důsledkem prasknutí drobných kapilár, které způsobuje, že červené krvinky putují do povrchových tkání, což vede k rychlejšímu hojení svalů.

Má Gua Sha Hurt?

Gua sha může být zpočátku bolestivá. Ale jak si zvyknete na ten pocit, stává se tak méně. Ke konci škrábání nemusíte cítit bolest vůbec, ale spíše hladké pohyby.

Škrabka proti exponované kůži a lopatkám může být obzvláště bolestivá. Ale moc to neublíží, když masérka škrábe oblasti, které jsou bolestivé nebo napjaté, jako ramena nebo části zad. Pak je prahová hodnota bolesti každého člověka jiná, takže někteří mohou cítit bolest během gua sha, zatímco jiní ne.

Funguje Gua Sha?

Po gua sha Při léčbě by se tělo mělo cítit mnohem uvolněněji a napětí by se mělo dočasně uvolnit. Později za den se vaše záda může cítit, jako by měla spálení od slunce. Po týdnu červené značky na zadní straně zmizí. Někteří lidé hlásí pocit uzdravení po gua sha, zatímco jiní jsou stále po několika dnech napětí.